西藏环线5天，一步一美景

行前准备（必备物品）

药品：自备日常药物（根据自身实际情况携带），如抵抗抗高原反应的红景天、感冒药、腹泻药、肠胃药、葡萄糖粉、等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。 

衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。

第一天

拉萨-尼洋河-巴松措-林芝八一镇  （住宿林芝）。

从拉萨出发，乘车经过墨竹工卡，翻越海拔5013米的米拉山，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。

拉萨：在藏语里的意思是神居住的地方。在这里，你可以在布达拉宫广场前双手合十，在大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去触摸经筒的温暖：在甜茶馆里聆听市井的声音，慵懒地卧于被阳光包围的躺椅之中，闲散地漫步于拉萨河边。

墨竹工卡：在藏语里的意思是“墨竹色青龙王居住的中间自地”。它地处藏南雅鲁藏布江中游河谷地带，属于拉萨河谷平原的一部分。这里山川相同，河谷环绕，草原广布。风景异常美丽。

米拉山：拉萨与林芝地区的分界山口，这里天蓝，云白，氧气也稀薄。它是藏民心目中的神山，山口上飘撒着的经幡与印有经文的纸条，印刻着藏民们的不变信仰。

尼洋河：尼洋河出工布江达境内，河岸豁然开阔，在林芝与米林交界处汇入雅鲁藏布江。这里一河清澈，一江浑黄，清浊分明，沙洲星罗棋布，牛羊点缀其间，不同季节呈现出迥异的田园风光。

巴松措：在藏语中是”三岩湖“的意思。巴松措是西藏东部最大的堰塞湖之一，有着”东方瑞士“、”西藏九寨“之称。她的绿，是如玉石般淡淡的没有杂质的绿。湖水透碧，倒映着岸边青翠挺拔的绿枝，湖中悠游的鱼儿成群结队，湖水清澈得可以望见两三米以下的距离。四周青山如黛，终年不化的积雪堆积顶峰，白绿相间，一幅山水墨画跃然眼前。

八一：八一镇是林芝地区政治经济及文化中心，位于尼洋河畔，著名景点有“夏瀑冬冰”、日及木错湖、巨柏林等。

第二天

林芝-排龙-波密-米堆冰川-然乌湖-波密 （住宿：波密）。

林芝出发，沿帕隆藏布江亚热带河谷丛林，排龙门巴民族乡，通麦天险前往“西藏瑞士”波密。沿途行进在巍峨峻峭的大山之间，那鬼斧神工、泼墨山水，那冰川绝壁、雪山云雾，令人惊叹不已。

波密：波密藏语为“波窝”，意为祖先。这里有着淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩与独树一帜的民俗风情。

米堆冰川：雪光闪耀、冰洁如玉是我对她的印象。

第三天

波密-远观鲁朗林海-雅鲁藏布大峡谷 （住宿：大峡谷或米林）。

早晨从波密出发，沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，经鲁朗林海，便能到达雅鲁藏布大峡谷景区。此峡谷是世界上最大最深的峡谷，在派镇乘景区游览车到直白，经大峡谷入口看到大渡卡古堡遗址，再到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，该山峰入选《国家地理》杂志的最美山峰称号。

第四天

雅鲁藏布大峡谷-拉姆拉错-加查（住宿：加查）。

早上用完早餐，我们启程去往著有被莲花捧奉起来的圣湖-拉姆拉错。

第五天

加查-雍布拉康-羊湖-拉萨。返程。

早餐后午餐后欣赏藏文化历史上第一座宫殿-雍布拉康，午参观世界上最高的淡水湖羊卓雍错。之后返回拉萨。

雍布拉康：寺的规模很小，但耸峙山头，居高临下，十分壮观。相传这里是苯教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造，后为松赞干布和文成公主在山南的夏宫。